Esport Disiplin Masa & Komitmen Sebagai Pemain

Sesi ini memberi pendedahan tentang situasi “plateau” iaitu apabila berat badan berhenti turun walaupun masih

Chicken Chop ialah hidangan ayam yang diperap dengan rempah, kemudian digoreng atau dipanggang sehingga rangup

Peserta diperkenalkan dengan asas jahitan kebaya termasuk pengenalan pola, jenis kain yang sesuai serta teknik