Program Mahir Jahit Minggu 14 – Menjahit Kurung Moden (Kelas 1) telah dijalankan bagi memberi pendedahan kepada peserta tentang asas menjahit baju kurung moden. Peserta mempelajari teknik asas jahitan, cara mengukur kain serta langkah awal dalam proses menjahit dengan lebih kemas dan teratur. ✨

NADI Kesejahteraan Kendiri Berat Dah Turun Tapi Stuck
Sesi ini memberi pendedahan tentang situasi “plateau” iaitu apabila berat badan berhenti turun walaupun masih

