NADI Kesejahteraan Kendiri Bukan Saja-Saja Mengada Terguling Masa Period!

Sepanjang sesi berlangsung, peserta didedahkan dengan maklumat berkaitan perubahan hormon, simptom-simptom yang sering dialami ketika haid seperti kekejangan perut, sakit belakang, keletihan dan perubahan emosi, serta perbezaan antara simptom haid biasa dan tanda-tanda yang memerlukan perhatian perubatan. Peserta turut mempelajari cara mengurus ketidakselesaan semasa haid melalui pemakanan yang seimbang, aktiviti fizikal yang sesuai, rehat yang mencukupi dan amalan penjagaan diri yang baik.

Selain itu, program ini turut menekankan kepentingan sokongan keluarga, rakan-rakan dan masyarakat dalam memahami pengalaman yang dialami oleh wanita semasa tempoh menstruasi. Kesedaran dan pemahaman yang lebih baik dapat membantu mengurangkan stigma serta menggalakkan perbincangan yang lebih terbuka mengenai kesihatan wanita.

Melalui perkongsian dan perbincangan yang dijalankan, peserta diharapkan dapat meningkatkan pengetahuan mengenai kesihatan reproduktif wanita serta memahami bahawa menjaga kesihatan semasa haid adalah sebahagian daripada kesejahteraan diri secara keseluruhan. Program ini juga diharapkan dapat memupuk sikap empati dan kesedaran bahawa setiap individu mempunyai pengalaman yang berbeza dalam menghadapi kitaran haid, dan sokongan serta pemahaman adalah amat penting dalam mewujudkan masyarakat yang lebih prihatin dan inklusif.