Program ini memberi pendedahan kepada ibu bapa dan komuniti mengenai isu obesiti dalam kalangan kanak-kanak serta kepentingan pemakanan seimbang untuk kesihatan jangka panjang. Peserta akan mempelajari faktor penyumbang obesiti, kesan terhadap perkembangan fizikal dan mental, serta cara mengamalkan diet sihat dalam kehidupan seharian. Selain itu, penekanan turut diberikan kepada pemilihan makanan berkhasiat, kawalan gula dan lemak, serta galakan aktiviti fizikal yang sesuai untuk kanak-kanak. Program ini bertujuan membentuk gaya hidup sihat dan mencegah masalah kesihatan sejak peringkat awal usia.

NADI Kesejahteraan Kendiri Berat Dah Turun Tapi Stuck
Sesi ini memberi pendedahan tentang situasi “plateau” iaitu apabila berat badan berhenti turun walaupun masih

