Sabtu | 21 Jun 2025 (cover 7 Jun) : Program eKelas Kesedaran eSport telah memperkenalkan satu episod menarik bertajuk “Sains Sukan dalam E-Sukan – Episod 1”, yang bertujuan untuk memberi kesedaran kepada para pelajar dan peminat e-sukan tentang pentingnya aspek kesihatan, kecergasan dan mentaliti dalam dunia permainan video kompetitif.
Dalam episod ini, peserta didedahkan kepada konsep sains sukan yang digunakan oleh atlet profesional dan bagaimana prinsip yang sama boleh diaplikasikan dalam bidang e-sukan. Antaranya termasuklah pengurusan masa, pemakanan seimbang, senaman ringan, postur tubuh yang betul, serta kesihatan mata dan mental. Perkara ini penting bagi memastikan pemain e-sukan mampu beraksi secara konsisten dan mengelakkan kecederaan jangka panjang seperti ketegangan otot, tekanan mental, atau keletihan visual.
Melalui pendekatan yang interaktif dan mudah difahami, program ini berjaya membuka minda para peserta bahawa e-sukan bukan hanya sekadar bermain permainan video, tetapi juga memerlukan disiplin, ketahanan fizikal dan persediaan mental seperti mana atlet sukan tradisional.
Secara keseluruhannya, episod ini sangat bermanfaat dalam mendidik remaja tentang gaya hidup sihat dalam dunia digital dan membina asas yang kukuh bagi mereka yang ingin menceburi bidang e-sukan secara serius.
