Sesi ini memberi pendedahan tentang situasi “plateau” iaitu apabila berat badan berhenti turun walaupun masih menjaga pemakanan dan bersenam. Peserta akan mempelajari punca berat badan menjadi stuck, cara mengatasinya melalui perubahan rutin harian, pemakanan seimbang serta amalan gaya hidup sihat untuk membantu mencapai sasaran kesihatan dengan lebih konsisten.
Mahir Pertanian Pintar Minggu 8 Vertical Farming (Kelas 2)
04/03/2026
Dalam modul vertical farming, peserta didedahkan dengan konsep pertanian moden yang menggunakan ruang secara efisien
