Sesi ini memberi pendedahan tentang situasi “plateau” iaitu apabila berat badan berhenti turun walaupun masih menjaga pemakanan dan bersenam. Peserta akan mempelajari punca berat badan menjadi stuck, cara mengatasinya melalui perubahan rutin harian, pemakanan seimbang serta amalan gaya hidup sihat untuk membantu mencapai sasaran kesihatan dengan lebih konsisten.
Mahir Jahit Minggu 22 Jahit Kurta (Kelas 4)
11/06/2026
11 Jun 2026 – Jahit Kurta merupakan sesi pembelajaran kemahiran jahitan yang memberi fokus kepada teknik
