Sesi ini memberi pendedahan tentang situasi “plateau” iaitu apabila berat badan berhenti turun walaupun masih menjaga pemakanan dan bersenam. Peserta akan mempelajari punca berat badan menjadi stuck, cara mengatasinya melalui perubahan rutin harian, pemakanan seimbang serta amalan gaya hidup sihat untuk membantu mencapai sasaran kesihatan dengan lebih konsisten.
Webinar Kesejahteraan Kendiri 2026 Kolesterol Tinggi Bukan Masalah Orang Tua Saja – Ini Cara Turunkan! | W115
13/01/2026
📅 Selasa | 13 Januari 2026 ⏰ 10.30am
