Sesi ini memberi pendedahan tentang situasi “plateau” iaitu apabila berat badan berhenti turun walaupun masih menjaga pemakanan dan bersenam. Peserta akan mempelajari punca berat badan menjadi stuck, cara mengatasinya melalui perubahan rutin harian, pemakanan seimbang serta amalan gaya hidup sihat untuk membantu mencapai sasaran kesihatan dengan lebih konsisten.
NADI-SkillForge – eSport : Kelas Pensijilan eSport – Asas Pemakanan Sukan Bagi Atlet Remaja Episode 2
21/06/2025
Sabtu | 21 Jun 2025 (cover 28 jun) : Program eKelas Pensijilan eSport kembali lagi
