Sesi ini memberi pendedahan tentang situasi “plateau” iaitu apabila berat badan berhenti turun walaupun masih menjaga pemakanan dan bersenam. Peserta akan mempelajari punca berat badan menjadi stuck, cara mengatasinya melalui perubahan rutin harian, pemakanan seimbang serta amalan gaya hidup sihat untuk membantu mencapai sasaran kesihatan dengan lebih konsisten.
NADI-CARE: Agequake: Cabaran kepada Warga Emas
13/10/2026
13 Okt 2026 – Peningkatan usia membawa pelbagai perubahan dalam kehidupan, termasuk aspek kesihatan, emosi,
