Sesi ini memberi pendedahan tentang situasi “plateau” iaitu apabila berat badan berhenti turun walaupun masih menjaga pemakanan dan bersenam. Peserta akan mempelajari punca berat badan menjadi stuck, cara mengatasinya melalui perubahan rutin harian, pemakanan seimbang serta amalan gaya hidup sihat untuk membantu mencapai sasaran kesihatan dengan lebih konsisten.
NADI-Care : Begitu pantas masa berlalu – Bagaimana prestasi kita menjadikan komuniti sihat dan sejahtera.
27/05/2025
Selasa | 27 Mei 2025 – Studio Sihat komited untuk membantu komuniti mencapai gaya hidup
