Sesi ini memberi pendedahan tentang situasi “plateau” iaitu apabila berat badan berhenti turun walaupun masih menjaga pemakanan dan bersenam. Peserta akan mempelajari punca berat badan menjadi stuck, cara mengatasinya melalui perubahan rutin harian, pemakanan seimbang serta amalan gaya hidup sihat untuk membantu mencapai sasaran kesihatan dengan lebih konsisten.
NADI E-SUKAN PODCAST Episod 15: Suara Di Pentas, Realiti Di Sebalik Tabir
25/03/2026
Dalam episod podcast kali ini, kita membawakan topik “Suara Di Pentas, Realiti Di Sebalik Tabir” bersama tetamu
