Sesi ini memberi pendedahan tentang situasi “plateau” iaitu apabila berat badan berhenti turun walaupun masih menjaga pemakanan dan bersenam. Peserta akan mempelajari punca berat badan menjadi stuck, cara mengatasinya melalui perubahan rutin harian, pemakanan seimbang serta amalan gaya hidup sihat untuk membantu mencapai sasaran kesihatan dengan lebih konsisten.
NADI DiLEA Webinar Berkala Sains – Edisi 1
03/01/2026
📅 Sabtu | 3 Januari 2026 ⏰ 2.30pm – 4.30pm Hello
