Sesi ini memberi pendedahan tentang situasi “plateau” iaitu apabila berat badan berhenti turun walaupun masih menjaga pemakanan dan bersenam. Peserta akan mempelajari punca berat badan menjadi stuck, cara mengatasinya melalui perubahan rutin harian, pemakanan seimbang serta amalan gaya hidup sihat untuk membantu mencapai sasaran kesihatan dengan lebih konsisten.
Webinar Kesejahteraan Kendiri Reset Hidup Sihat: Dari Pemakanan ke Berat Badan Ideal
14/04/2026
Webinar ini bertujuan memberi pendedahan kepada peserta tentang kepentingan menjaga kesejahteraan kendiri melalui amalan gaya
