Sesi ini memberi pendedahan tentang situasi “plateau” iaitu apabila berat badan berhenti turun walaupun masih menjaga pemakanan dan bersenam. Peserta akan mempelajari punca berat badan menjadi stuck, cara mengatasinya melalui perubahan rutin harian, pemakanan seimbang serta amalan gaya hidup sihat untuk membantu mencapai sasaran kesihatan dengan lebih konsisten.
Mahir Masak Edisi Ramadhan 2026 Bersama Chef Florence Tan
26/02/2026
Sesi istimewa ini menampilkan Chef Florence Tan, di mana peserta didedahkan dengan teknik penyediaan hidangan
