Sesi ini memberi pendedahan tentang situasi “plateau” iaitu apabila berat badan berhenti turun walaupun masih menjaga pemakanan dan bersenam. Peserta akan mempelajari punca berat badan menjadi stuck, cara mengatasinya melalui perubahan rutin harian, pemakanan seimbang serta amalan gaya hidup sihat untuk membantu mencapai sasaran kesihatan dengan lebih konsisten.
Webinar Berkala Sejarah Edisi 5
22/07/2026
18 Julai 2026 – Program ini bertujuan memperkukuhkan pengetahuan peserta mengenai peristiwa, tokoh dan fakta
