Sesi ini memberi pendedahan tentang situasi “plateau” iaitu apabila berat badan berhenti turun walaupun masih menjaga pemakanan dan bersenam. Peserta akan mempelajari punca berat badan menjadi stuck, cara mengatasinya melalui perubahan rutin harian, pemakanan seimbang serta amalan gaya hidup sihat untuk membantu mencapai sasaran kesihatan dengan lebih konsisten.
Mahir Masak Minggu 5 Penyediaan Tapak Dan Sos Pizza (Kelas 5)
13/02/2026
Mahir Masak – Minggu 5: Penyediaan Tapak & Sos PizzaMinggu ini, peserta akan belajar asas penyediaan
