Sesi ini memberi pendedahan tentang situasi “plateau” iaitu apabila berat badan berhenti turun walaupun masih menjaga pemakanan dan bersenam. Peserta akan mempelajari punca berat badan menjadi stuck, cara mengatasinya melalui perubahan rutin harian, pemakanan seimbang serta amalan gaya hidup sihat untuk membantu mencapai sasaran kesihatan dengan lebih konsisten.
Mahir Jahit Minggu 3 : Jahit Pencil Box (Kelas 1)
26/01/2026
Program Mahir Jahit Minggu 3 – Jahit Pencil Box telah dilaksanakan bagi memberi pendedahan dan
