Sesi ini memberi pendedahan tentang situasi “plateau” iaitu apabila berat badan berhenti turun walaupun masih menjaga pemakanan dan bersenam. Peserta akan mempelajari punca berat badan menjadi stuck, cara mengatasinya melalui perubahan rutin harian, pemakanan seimbang serta amalan gaya hidup sihat untuk membantu mencapai sasaran kesihatan dengan lebih konsisten.
NADI Kesejahteraan Kendiri Hidup Aktif, Jiwa Positif: Mengatasi Obesiti Dengan Konsisten
09/06/2026
9 Jun 2026 – Mengatasi Obesiti Dengan Konsisten merupakan program kesedaran kesihatan yang bertujuan memberi
