Sesi ini memberi pendedahan tentang situasi “plateau” iaitu apabila berat badan berhenti turun walaupun masih menjaga pemakanan dan bersenam. Peserta akan mempelajari punca berat badan menjadi stuck, cara mengatasinya melalui perubahan rutin harian, pemakanan seimbang serta amalan gaya hidup sihat untuk membantu mencapai sasaran kesihatan dengan lebih konsisten.
Mahir Pertanian Pintar Minggu 12 Keperluan Asas Tanaman Dan Pembajaan (Kelas 2)
01/04/2026
Kelas ini memberi pendedahan kepada peserta tentang keperluan asas yang diperlukan oleh tanaman untuk membesar
