Sesi ini memberi pendedahan tentang situasi “plateau” iaitu apabila berat badan berhenti turun walaupun masih menjaga pemakanan dan bersenam. Peserta akan mempelajari punca berat badan menjadi stuck, cara mengatasinya melalui perubahan rutin harian, pemakanan seimbang serta amalan gaya hidup sihat untuk membantu mencapai sasaran kesihatan dengan lebih konsisten.
Mahir Jahit Minggu 17 Jahit Kebaya (Kelas 4 & 5)
07/05/2026
Peserta diperkenalkan dengan asas jahitan kebaya termasuk pengenalan pola, jenis kain yang sesuai serta teknik
