Sesi ini memberi pendedahan tentang situasi “plateau” iaitu apabila berat badan berhenti turun walaupun masih menjaga pemakanan dan bersenam. Peserta akan mempelajari punca berat badan menjadi stuck, cara mengatasinya melalui perubahan rutin harian, pemakanan seimbang serta amalan gaya hidup sihat untuk membantu mencapai sasaran kesihatan dengan lebih konsisten.
Sesi Latihan CTF – Capture The Flag Modul 1 Kriptografi
15/08/2026
15 Ogos 2026 – Peserta diperkenalkan kepada asas Kriptografi melalui sesi latihan Capture The Flag
