Sesi ini memberi pendedahan tentang situasi “plateau” iaitu apabila berat badan berhenti turun walaupun masih menjaga pemakanan dan bersenam. Peserta akan mempelajari punca berat badan menjadi stuck, cara mengatasinya melalui perubahan rutin harian, pemakanan seimbang serta amalan gaya hidup sihat untuk membantu mencapai sasaran kesihatan dengan lebih konsisten.
SLS Mahir Masak Ragout Ayam
05/06/2026
5 Jun 2026 – SLS Mahir Masak “Ragout Ayam” merupakan program pembelajaran kulinari yang dianjurkan
