Sesi ini memberi pendedahan tentang situasi “plateau” iaitu apabila berat badan berhenti turun walaupun masih menjaga pemakanan dan bersenam. Peserta akan mempelajari punca berat badan menjadi stuck, cara mengatasinya melalui perubahan rutin harian, pemakanan seimbang serta amalan gaya hidup sihat untuk membantu mencapai sasaran kesihatan dengan lebih konsisten.
Mahir Jahit Intake 4 Minggu 3 Jahitan Kreatif Pin Cushion Comel (Kelas 3)
06/08/2026
31 Julai 2026 – Program ini memberi pendedahan kepada peserta mengenai teknik jahitan kreatif melalui
