Sesi ini memberi pendedahan tentang situasi “plateau” iaitu apabila berat badan berhenti turun walaupun masih menjaga pemakanan dan bersenam. Peserta akan mempelajari punca berat badan menjadi stuck, cara mengatasinya melalui perubahan rutin harian, pemakanan seimbang serta amalan gaya hidup sihat untuk membantu mencapai sasaran kesihatan dengan lebih konsisten.
Webinar Kesejahteraan Kendiri Diet Extreme: Jalan Pintas atau Perangkap?
10/04/2026
Webinar ini memberi pendedahan kepada peserta mengenai kesan dan risiko mengamalkan diet ekstrem yang sering
