Sesi ini memberi pendedahan tentang situasi “plateau” iaitu apabila berat badan berhenti turun walaupun masih menjaga pemakanan dan bersenam. Peserta akan mempelajari punca berat badan menjadi stuck, cara mengatasinya melalui perubahan rutin harian, pemakanan seimbang serta amalan gaya hidup sihat untuk membantu mencapai sasaran kesihatan dengan lebih konsisten.
Video On Demand (VOD) Revision Video Sesi 42 19-24 Mei 2026
20/05/2026
20 MEI 2026 – Video On Demand (VOD) Revision Video Sesi 42 merupakan rakaman ulang
