Sesi ini memberi pendedahan tentang situasi “plateau” iaitu apabila berat badan berhenti turun walaupun masih menjaga pemakanan dan bersenam. Peserta akan mempelajari punca berat badan menjadi stuck, cara mengatasinya melalui perubahan rutin harian, pemakanan seimbang serta amalan gaya hidup sihat untuk membantu mencapai sasaran kesihatan dengan lebih konsisten.
Mahir Pertanian Pintar Intake 4 Minggu 5 Semaian Benih Terung (Kelas 2)
14/08/2026
14 Ogos 2026 – Peserta meneruskan pembelajaran secara amali dengan memberi fokus kepada teknik semaian
