Sesi ini memberi pendedahan tentang situasi “plateau” iaitu apabila berat badan berhenti turun walaupun masih menjaga pemakanan dan bersenam. Peserta akan mempelajari punca berat badan menjadi stuck, cara mengatasinya melalui perubahan rutin harian, pemakanan seimbang serta amalan gaya hidup sihat untuk membantu mencapai sasaran kesihatan dengan lebih konsisten.
Esport Modul 31 – Ahli Komuniti E-Sukan Yang Positif
27/09/2026
27 Sep 2026 – Program E-Sukan Modul 31: Ahli Komuniti E-Sukan Yang Positif memberi pendedahan
